毒親サバイバーの僕が見つけた、逆説の「親不孝リスト」――幸せになることが、僕の最大の”親不孝”

平田泰之さんの連載コラム第4弾です。“毒親サバイバー”として、かつての虐待と向き合い続ける平田泰之さんによる連載コラム第4回です。「自分が不幸になること」を望む親に対し、あえて「幸せになってしまう」ことを「親不孝」と定義した平田さん。この逆説的なリストに綴られた、誰もが望むはずの“当たり前の幸せ”が、なぜ彼にとっては戦いなのか。家族という形に違和感を抱くすべての人へ、生き直すための視座を提示します。

僕にとっての”親孝行”とは

2011年、僕は初めて「自分は毒親からの虐待を受けていた」と認識しました。それからの10年間は、その影響で精神的に余裕を失い、自分自身がどれほど危うい状態に陥っていたかと向き合い続ける日々でした。今、確信していることがあります。

僕にとっては、僕が「不幸になり、困窮し、絶望し、自らの存在を自らの手で終わらせるしかないほど追い込まれること」が、僕の親にとっての最高の”親孝行”なのだということです。

口先では僕を大事だと言いつつ、彼らの本心は世間体を保つこと。彼らにとって「期待に沿わない存在」である僕を、社会的に、あるいは物理的に排除することが、彼らにとっての望みだったのでしょう。そうすれば、彼らは「息子を亡くした悲劇の両親」という隠れ蓑をまとい、永遠に世間体を守ることができます。僕が消滅することは、彼らにとっては都合の良いハッピーエンドなのです。そう決めつけざるを得ないほど、僕は彼らに追い詰められてきました。

毒親サバイバーが綴る、逆説の『親不孝リスト』

そんな僕の両親にとって、最も恐れ、嫌悪していることは、僕が「幸せになってしまう」ということです。僕が幸せになってしまうことは、僕にとっては実親に対する”親不孝”です。

健全な家庭においては、子どもが健全に幸せになることは、ほぼ自動的に『親孝行』となりますが、僕の家、そしておそらく、他の虐待が起きている家庭の多く（いや、全てかも）においては、それは大きく異なります。

でも、僕はあまりにも親の望む通りにさせられすぎていたようです。そして、これ以上そうすることによって、世間全体、地球全体、宇宙全体にとっても、悪影響が大きすぎるようです―――僕は、地球上の3割の親が、自分の両親のような親になれば、人類が絶滅する、5割の親が自分の両親のような親になれば、地球が滅びると思っています。

そして、僕一人では、もはやあのブラックホールのような超強力な重力のような毒親から逃げることはできませんが、そのブラックホールから、仲間たちの助けも借りつつ逃げる時が、来ているようです。

それほど凶悪かつ強烈な毒親のかけてきた呪いを視覚化すべく、僕は僕の『親不孝リスト』を作りました。

僕は、この『親不孝リスト』を、仲間たちと共にますます実行に移さなければならないときが来ている――と感じています。

このリストに書いた「～しまう」の内容は、健康な心や価値観を持った大人たちなら、たとえ自分の実の子に対してではなくても、誰もが子供たちに対して『いや、そうなったらいいじゃないか』という想いを持つものでしょう―――だからこそ、このような悲劇は白日の下に晒し、無くしていかなくてはいけません。

一方で、僕は本来の字義通りである”親孝行”を、毒親の代わりに、真の愛情を注いでくださる諸先輩方にしていくことも必要と感じております。

そのうちの一人―――実は日本から遠く離れたイギリスにもそのような母親的な存在の方がいてくださっており（ちなみに彼女の息子さんは僕と同い年（そしてコーヒー大好き）で、僕はこの息子さん＆その奥さんのご紹介で彼女と親交を深められた）、最後に彼女たちと会った時はまだ僕もコーヒーの道に進む前だったので、彼女たちにコーヒーを振る舞うことが僕の夢です。この夢も、2026年前半に叶えたいと思っています。

【平田泰之式・僕の『親不孝リスト』】

ここからが本題、『親不孝リスト』です。

以下、下線部から、2025年8月末日時点で僕が書いてまとめた『親不孝リスト』をそのまま添付しております。この時以来、このリストの大きな更新はしておりませんが、リストに書く内容は今後また増えるかもしれません。

これを読んで頂けるだけでも、どれほど我が毒親の『限りなく虐待に見えない虐待』＝『ステルス虐待』が、現在定義されている数々の虐待（身体的、経済的、性的、精神的、教育、宗教など）と同じく、非人道的かつ許されざるものか、伝わるかもしれません。

リストの箇条書き合計数ですが、初代”ポケモン”の数＝151匹、を超える数があり、圧倒されてしまうかもしれませんが…恐れながら、下線以降から載せてみます。

この次からのコラムでは、両親のさらに詳しい虐待について書いていきますが、この親不孝リストを断片的にでも見て頂けたらば、両親たちの行動においても納得や合点の行くところが、皆様においても出てくるかもしれません。

～親不孝リスト（平田泰之）～

「（私、平田泰之が）幸せになってしまう」

それは、私の製造者＝私の両親が最も恐れてきたもの。

具体的には :

【人間関係・友人関係】

・素晴らしい友人や仲間ができてしまう

・↑のうち特に倫理観や人間観に優れた人たちと出会ってしまう

・不幸にしていじめやハラスメント、揉め事などにあった時、すぐに仲間たちに助けられてしまう

・人から好かれてしまう

・文化や人種、出自などを超え、世界中に心ある友人ができてしまう

・社会的マイノリティの人たちや社会的弱者とされる人たちと優しい場所や空間を作ってしまう

・仲間や友人を想う心を持ってしまう

・仲間や友人が傷ついたり苦しんだりしたとき

・自分の長所を伸ばしてくれる人と出会ってしまう

・自分の短所を補う人と出会ってしまう

・大好きな人たちと大好きな時間を過ごしてしまう

・今際の際に愛する人たちに囲まれ、想われ、安らかに逝ってしまう

・死後もたくさんの人たちから愛され、悼まれてしまう

・死後の世界でも良き人たちに囲まれてしまう

・仲良くなるべき人（世俗や世間体にとらわれず）と仲良くなってしまう

・人としてレベルが高い人と仲良くなってしまう

・会いたい人に好きな時に会いに行ってしまう

【恋愛・結婚】

・素晴らしい恋人ができてしまう

・その恋人と素晴らしい時間を過ごしてしまう

・幸せな結婚生活を送ってしまう

・子供を立派に育ててしまう

・愛し愛されてしまう

【哲学・倫理】

・正常な倫理観、道徳観、人間観を持ってしまう

・健全な宗教観や死生観を身につけてしまう

・↑を身につけた上で心が穏やかになってしまう

・極左でも極右でもないバランスの取れた政治思想を持ってしまう

・倫理や人間性を追究し、真っ当な人間になってしまう

・健全な自尊感情を持ってしまう

・自分が当事者ではないが関心のある層（アライなど）になってしまう

・利他心を持ってしまう

・間違ったこと、誤ったことをした時に健全な罪悪感を持ち、謝罪や反省をしてしまう

・ボランティア活動、ソーシャルグッドに関心を持ち、そうした活動をしてしまう

・足るを知ってしまう

・極端に偏った知識や認識に捉われずに済んでしまう

・今ある豊かさに感謝してしまう

・ポジティブな思考回路を持ってしまう

【お金・資産】

・お金を稼いでしまう

・（物心共に）豊かになってしまう

・健全な不労所得を得てしまう

・各種投資や資産運用に成功してしまう

・健全に稼いで健全に消費してしまう

・好きな人に会ったり好きなことをするために必要なお金を持つ・維持してしまう

【仕事】

・良い仕事ができてしまう

・良い職場や仕事仲間を見つけてしまう

・健全で真っ当なビジネスパートナーと出会ってしまう

・職場で良き先輩や上司、メンターなどと出会ってしまう

・↑を行使して社会の役に立ち、人から認められてしまう

・↑の人と一緒に成功を掴んでしまう

・社会や世間に必要とされるスキルを身につけてしまう

・国内外に良い名声が広まってしまう

・興味関心がある分野で成功してしまう

・健全な職業観を得てしまう

・自分で始めた事業や活動が成功してしまう

【自己啓発・勉強】

・自身のための勉強や探究がうまくいってしまう

・人生を良くするための言葉や思想に出会ってしまう

・語学力を身につけてしまう

・健全な読書を健全に進めてしまう

・失敗やしくじりから学んでしまう

・歴史の教訓から学んでしまう

・世界各地に赴き見聞を深めてしまう

・好きなことを探求してしまう

・真理を追求してしまい、真理に辿り着いてしまう

・聡明さを身につけてしまう

【健康・QOL】

・心身共に健康に生きてしまう

・心身ともに豊かになる食事をしてしまう（一人、誰かと一緒問わず）

・傷ついたり病んだ時、適切な医療を安全な環境で受けてしまう

・傷ついたり病んだ時、自分で自分の異常や危機に気づいてしまう

・身だしなみを整えてしまう

・不快な物質的環境に悩まされないで生きてしまう

・便利、快適な環境で生きてしまう

・心身の病気を日々予防、罹患した場合も治療してしまう

・スポーツ観戦などを穏やかな気持ちで、フェアプレー精神を持って楽しんでしまう

・様々な芸術（音楽、絵画、舞踏etc）を愛する心理的・時間的余裕を持ってしまう

・世の中の美しいものを美しいと感じてしまう

・人権が保証されてしまう

・家事やお金のやりくりなどができて自立してしまう

・↑の結果、幸せで安定した家庭を築いてしまう

・正気と理性に支えられた安らかな時を過ごしてしまう

・美しいもの ＆ ことを美しいと感じてしまう

・自分より偉大なものに畏敬の念（リスペクトに近い）を感じてしまう

・異文化や異国へのリスペクトや敬意を持ってしまう

・私自ら望んだ場所で生活拠点を持ってしまう（1箇所に限らず）

・理性的な思考ができてしまう

・楽しい思い出でいっぱいになってしまう

・国内と海外、近くと遠くを問わず、行きたいところに行ってしまう

【自己実現・自己表現】

・理性的な会話ができてしまう

・自分自身の長所も短所も理解し、アイデンティティを確立してしまう

・感謝の気持ちと共に穏やかに生きてしまう

・人から褒められてしまう

・人から努力や実力を認められてしまう

・生来持ってる力を発揮してしまう

・努力して得た力を発揮してしまう

・自分で考える力を身につけてしまう

・決断力を身につけてしまう

・間違った決断をした時に早期の軌道修正や解決をしてしまう

・後悔の少ない人生を歩んでしまう

・自然を愛し、リスペクトする心を育んでしまう

・世の中の様々な仕事をしている方々にリスペクトや敬意を持ってしまう

・自分が自分でいていいと感じてしまう

・音楽、絵画、舞踊など、芸術を通して自分を表現してしまう

・人を心から喜ばせてしまう

・↑特に近しい人を喜ばせてしまう

・今の自分ができるベストを尽くしてしまう

・ベストあるいはベターな状態で物事に当たってしまう

・自己表現や自己実現をする上で各種援助（人間関係、資金、法制度など）を受けてしまう

・全国、全世界を飛び回ってしまう

【幸運・不運に際した時】

・苦しみが早く終わってしまう

・幸運に恵まれてしまう

・幸せや喜びを噛み締めてしまう

・人生の大きな局面（入学、就職、結婚など）で幸せの爆発を感じてしまう

・死にそう、もうダメだという時に誰かの助けによって救われてしまう

・直感を大事にしてしまう

・心や尊厳が傷ついた時、癒されてしまう

・↑の結果として、その後に会う人たちと（深い次元で）幸せになってしまう

『幸せになってしまう』その結果として私が得るもの :

【対人関係・家族】

・恋人→配偶者（妻）

・↑との子供

・↑の子供の配偶者とその子供（私たちの孫）

・友情

・心豊かな友人

・日常におけるお互い楽しい会話

・後輩や若い人たちから慕われること

【実利・富】

・お金、財産

・有形資産（不動産、金など）

・一部の投資信託、株主優待など『お金を産む金の鶏』

・安心安全な家

・貯金

・老後もひもじくならない程度の年金や蓄え

・名声（≠権威や権力）

・遠方に出かけられる財力

【能力・知識】

・語学力

・知識や見識（人を楽しませることもできる）

・思考の一貫性

・思考の論理性

・理解力

・知識欲

・健全な知識

・熟練した、卓越した技術

・人生を強靭かつ豊かにする教え

・ユーモアのセンス

・『異』なるものも知ろうとする、寄り添おうとする優しさや好奇心など

【健康・QOL】

・心身の健康

・高いQOL

・愛に溢れる空間と時間

・遠方にも出かけられる気力と体力

・マインドフルな時間と空間（一人であっても誰かと一緒でも）

・清潔感、衛生意識

・整理整頓され、ほどほどに秩序だった家

・人生を豊かにする趣味嗜好

・行動力、バイタリティ

・疲れにくい心身

・レジリエンス

【哲学・倫理観】

・倫理観、道徳観

・公益を重んじる心

・利他心

・弱い立場に立たされた人を想いやる、慮る心（上から目線やメサイアコンプレックスではない）

・フェアプレー精神、相互尊重精神

・エンターテイナー精神

・傷ついた人を癒す力

・遵法精神

・正義感、羞悪の心（ただし押し付けにならない範囲に限る）

・公平公正、客観的に物事を見れる精神と知識

・プロフェッショナリズム

・間違ったり誤った時に謝れること

・謙虚さ

・感謝の気持ち

・相手を慮る気持ち

・多角的、客観的に事象を見れる冷静さ

・寛容さ、寛大さ

・興味、好奇心

・人の話を聞く余裕

・芸術的感性

・芸術を重んじる心

・自分より若い人に対する愛情

・足るを知ること

・ピンチはチャンスと考えること

・諦めない根性

・潔さ