カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる

カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる

矢間 あや(著者)

発売日:2019年09月02日

出版社: エクスナレッジ

その場で熟睡できる人が続出!
心地よい睡眠がとれていないすべての人へ。

延べ2万人以上の患者を指導してきた
気鋭の理学療法士が考案!
「カラダ」をゆるめることで
「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整える
世界一シンプルで効果的な睡眠法。